唐津の元気サポートアクション 唐津市保健センター

ここから本文です。

健康レシピ

唐津市では「唐津大好き!豊かな食で元気に育て唐津っ子~唐津の食で元気な人づくり・地域づくり~」を目指し、食育活動をすすめています。身近な食材で簡単に作れる健康レシピをぜひご家庭でお試しください。

今月のレシピ(平成30年3月)

 

にら玉あん

にら独特のにおいのもと、アリシンは体を動かすエネルギーを生み出すビタミンB1の吸収を助け、疲労回復に効果があると言われています。卵との相性も抜群です。

エネルギー:140キロカロリー
塩分:0.6グラム

 

詳しくは「にら玉あん」のページをご覧ください